İdeal topuk yüksekliğinizi hesaplayın

Yüksek topuklu ayakkabılar sırt ağrılarına neden olabiliyor. Bu nedenle ideal yüksek topuğu bulmanız gerekiyor.

Yüksek topuklular çeşitli hastalıklara yol açabiliyor. Vücudunuzun taşıyacağından daha yüksek ayakkabı giyindiğiniz de bu sorunlar daha çok gün yüzüne çıkıyor. Uzmanlar kilonuza göre yüksek topuğun ölçüsünü belirlemeniz konusunda uyarılarda bulunuyor.

İşte ideal topuk yüksekliğini kilonuza göre hesaplamanın yöntemi:

Günlük kullanımda sizin için en sağlıklı topuk yüksekliğini bulun

Bu metod, işe giderken kullanabileceğiniz ideal topuk yüksekliğini verir. Bazı doktorlar günlük kullanım için 4cm'den fazla topuk kullanılmaması gerektiğini söylüyor. Bakalım sizin için de bu geçerli mi?

 

 

 

 

 

 

 

İdeal topuk yüksekliği

İdeal topuk yüksekliğiniz, bacak uzunluğunuzun kilonuza bölümünün ideal oranını yaratacak kadar yüksek olmalıdır.

 

 

 

 

 

 

 

 

Gece giyebileceğiniz maksimum topuk yüksekliği

Sandalyeye oturun ve bacağınızı dümdüz uzatın.

Ayağınızı rahat bırakın.

Topuğunuzdan parmaklarınıza kadar olan kısmı fotoğraftaki gibi ölçün.

Bu ölçü ayağınızın doğal eğimini belirler ve gece kullanım için ideal topuk yüksekliğini verir.

Kadınların çoğu için bu yükseklik 7 ya da 9cm'dir.